しんどい日々です。

主治医の言うところでは、

①新しい職場に通い始めて１か月半。ちょうど疲れが溜まっているところ。
②寒暖差の激しい時期がそれにぶつかった。
③仕事中に過集中のせいで息が止まっている。呼吸が浅くなるせいで必要以上に疲れるのではないか。

この3点が目ぼしい体調不良の原因らしい。

そういえば10日ほど前、出勤途中の電車内で突然死にたくなり、これはヤバいと会社に電話して帰って寝たのであった。それからちょうど一週間休み、仕事を再開したもののまたすぐダウン。

先週は上長から、「どうすればいいか」と聞かれた。そんなに疲れているなら何か手助けできることがあればするけど？　といった感じ。いい職場である。

医者から「30分に1度はトイレ休憩を取るなど工夫してください」と言われたので、「20分に一回トイレ休憩に行かせてください」とお願いした。すんなり通った。いい職場である。

それでもやっぱりつまらない仕事の場合はちらちら時計を見て、ちょうど20分に一回トイレに行って深呼吸やストレッチなどしてるけど、面白度合いが上がる仕事に変わると、途端に過集中になってしまい、20分に一回どころか60分に一回くらいになってしまう。

こないだ1回だけ出勤して帰ってきたらすぐ部屋で倒れてしまったのは、やはり寒暖差の影響がボディブローのように効いてきているのが原因で、過集中による疲れはほんの少しだと思う。でも、できるだけ呼吸が止まらないよう気をつけていないと、短期仕事じゃないんだからすぐにアップアップの状態になってしまう。

何とかしたい。

何とかしたいが、去年はもっと寒暖差が激しく、9月末から12月頭までおよそ2か月間、寝てばかりいたのだ。

職場の人に「一番ほしいものは何ですか？」と聞かれ、「健康な体」と即答した。